Профилактика заболеваний печени

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Профилактика заболеваний печени" на нашем сайте, посвященному лечению печени.

Патологии печени диагностируют сегодня довольно часто. Опасность заболеваний этого органа в том, что на начальных этапах их развития больные не предъявляют никаких жалоб, кроме ощущения дискомфорта в правом подреберье. Длительное их течение приводит к возникновению тяжелых осложнений и может стать причиной летального исхода. Поэтому лучше заранее принять меры, направленные на предупреждение появления патологических процессов в печени.

Профилактика заболеваний печени должна быть направлена на:

  • нормализацию процесса выработки желчи;
  • устранение влияния негативных факторов;
  • укрепление мембран гепатоцитов и восстановление печеночной ткани;
  • чистку органа от токсинов.

Существует несколько способов, как предупредить возникновение патологий печени. Что можно делать:

  1. Соблюдать специальную диету.
  2. Принимать препараты, защищающие гепатоциты и их функции.
  3. Использовать средства, приготовленные по рецептам народной медицины.
  4. Периодически проходить диагностику.

Каждый из способов профилактики поражений печени эффективен. Но чтобы максимально снизить риск возникновения патологий, рекомендуется применять сразу несколько методов (какие именно – согласовывается с врачом).

Оглавление [Показать]

Роль питания

Профилактика поражений печени обычно рекомендуется при заболеваниях, которые приводят к массовой гибели гепатоцитов, циррозу. Но здоровые люди также нуждаются в защите органа. Ведь на его функции и состояние влияет много факторов: питание, образ жизни, наличие сопутствующих патологий.

Состояние печени во многом зависит от рациона питания. Чтобы переработать жирную, жареную или копченую пищу, другие «вредные» продукты, орган работает в усиленном режиме.

Именно постоянно повышенная нагрузка на печень – одна из причин возникновения ее патологий.

Поэтому рекомендуется следить за питанием: периодически соблюдать лечебную диету. Ее продолжительность не должна превышать 2 месяца. На этот период необходимо отказаться от:

  • жирной рыбы и мяса, сала;
  • жареных блюд;
  • копченостей;
  • консервированных, маринованных продуктов;
  • сливочного масла, майонеза, кулинарного жира;
  • наваристых бульонов, грибных супов, щавелевого борща, солянки;
  • свежего белого хлеба, выпечки из сдобного и слоеного теста, тортов с жирным кремом;
  • полуфабрикатов;
  • субпродуктов;
  • крепкого чая и кофе, газированных напитков и кислых соков;
  • бобовых.

Профилактика заболеваний печени6 шагов для очищения печени в домашних условиях

Точный список запрещенных и рекомендуемых к употреблению продуктов составляет специалист. На весь период соблюдения диеты необходимо отказаться от приема алкогольных напитков.

Чтобы улучшить работу печени, предупредить нарушение ее функций, рекомендуется употреблять:

  • цветная капуста, брокколи, редис. Они способствуют нейтрализации токсинов и поддерживают работоспособность печени;
  • морепродукты, водоросли. В них содержится альгиновая кислота, которая способствует выведению токсинов из организма;
  • чайный гриб, квашеную капусту и другие продукты, богатые ферментами и полезными бактериями. Они повышают иммунитет, помогают нейтрализовать негативное действие тяжелых металлов;
  • темно-зеленые листовые овощи: шпинат, зелень одуванчика, руккола;

    Профилактика заболеваний печениДиета для печени

  • семена льна. В них содержатся антиоксиданты и клетчатка, которые улучшают процесс выведения токсинов из организма, очищение кишечника и нормализуют работу печени;
  • растительные масла холодного отжима;
  • нежирную рыбу, мясо индейки, кролика и курицы. Белки, входящие в состав продуктов животного происхождения, поддерживают работу печени и стимулируют восстановление ее клеток;
  • яблоки, авокадо, чернику, малину и ежевику;
  • имбирь, перец, корицу, куркуму (в умеренном количестве).

Ира: «В рацион обязательно нужно включить яблоки, айву, тыкву, свеклу и кукурузу. У моего друга были проблемы с печенью. Он каждый день ел свеклу с вареным картофелем. Салат поливал оливковым маслом. Врачи просто удивлялись результатам!»

Медикаментозная профилактика

Прием медицинских средств для профилактики патологических процессов в печени назначается врачом. Терапию лучше проводить комплексно и обязательно вместе с соблюдением диеты. Как правило, рекомендуются такие препараты:

  • гепатопротекторы;
  • ускоряющие выведение токсинов;
  • активизирующие отток желчи.

Гепатопротекторы

Такие препараты воздействуют на гепатоциты: укрепляют их мембрану, стабилизируют их функции и ускоряют процесс их регенерации. В зависимости от состава и свойств, гепатопротекторы делят на такие группы:

  • Средства животного происхождения – оказывают выраженное лечебное действие. Их прием происходит только под наблюдением врача. К ним относятся:

    • Профилактика заболеваний печениГепатосан. В его состав входят клетки печени свиньи. Он выводит токсины из кишечника, восстанавливает функциональную активность гепатоцитов;
    • комбинированное средство Прогепар: содержит гидролизат печени крупного рогатого скота, витамин B12, цистеин. Он сохраняет и возобновляет мембрану печеночных клеток, предотвращает их замещение соединительной тканью, улучшает приток крови к органу.
  • Препараты, изготавливаемые из вытяжек растений: расторопши, артишока, масла тыквенных семечек. Для профилактики заболеваний печени чаще всего применяются:

    • Карсил, содержащий экстракт расторопши. В профилактических целях его принимают 3 раза в день – по 2 таблетки. Длительность приема – 30 дней. Препарат противопоказан при нарушении обмена веществ, наличии новообразований;
    • желчегонное и мочегонное средство Хофитол, которое нормализует обмен жиров и холестерина, уменьшает количество мочевины в крови и выводит из организма алкалоиды, тяжелые металлы, нитраты. Его прием чаще всего назначается вместе с другими средствами, применяемыми во время дезинтоксикационной терапии. Для профилактики возникновения заболеваний печени препарат принимают 3 раза в сутки по 1-2 таблетки (дозировка зависит от массы тела) в течение 2-3 недель.
  • Производные аминокислот. Основное активное вещество препаратов этой группы – адеметионин. Он стимулирует синтез фосфолипидов, оказывает детоксикационное действие. Содержится в следующих лекарственных средствах:

    • Профилактика заболеваний печениГептор, обладающий антидепрессивными свойствами, регенерирующими, антиоксидантными и нейропротекторными свойствами;
    • Гептрал – действует комплексно: предотвращает застой желчи, стимулирует восстановление печени, связывает свободные радикалы и улучшает функции гепатоцитов.
  • Эссенциальные фосфолипиды. Такие гепатопротекторы оказывают укрепляющее действие (защищают клетки печени от негативного воздействия токсических факторов), но не влияют на процесс лечения основной патологии. В эту группу входят:

    • Фосфоглив. Дозировка препарата для взрослых и детей старше 12 лет – 2 капсулы. В профилактических целях их принимают 3 раза в день. Длительность курса определяет врач;
    • Гепагард Актив, препятствующий образованию соединительной ткани. Для защиты печени от ожирения и снижения уровня холестерина этот гепатопротектор применяют дважды в день. Дозировка лекарства для взрослых – 2 капсулы. Продолжительность приема – месяц.
  • Содержащие желчные кислоты. В перечень препаратов этой группы входят такие лекарственные средства:

    • Профилактика заболеваний печенигепатопротектор Ливодекса – нормализует работу пищеварительной системы, уменьшает всасываемость холестерина и токсичных желчных кислот, растворяет холестериновые камни. В профилактических целях гепатопротектор принимают раз в сутки в течение нескольких месяцев;
    • комплексный препарат Урсофальк – повышает иммунитет, ускоряет отток желчи и обмен липидов, укрепляет мембраны гепатоцитов, препятствует прогрессированию фиброза и колоректального рака. Для восстановления печени после интоксикаций его принимают на протяжении нескольких недель. Длительность терапии Урсофальком, дозировка лекарства определяются в индивидуальном порядке.
  • Гомеопатические. Применение этих средств актуально при незначительных нарушениях в работе печени, когда заболевание находится на начальном этапе развития. Наиболее популярны препараты этой группы:

    • натуральное средство Галстена – уменьшает воспаление, спазмы, стабилизирует коллоидное состояние желчи и препятствует образованию конкрементов. Принимать препарат необходимо за 30 минут до еды или через час после приема пищи. Дозировка лекарства – 1 таблетка. Продолжительность приема – от 2 до 4 недель. При необходимости курс терапии повторяют через месяц;
    • индийский препарат Лив-52 – принимают за полчаса до еды по 2 таблетки дважды в сутки. Не используется в качестве профилактического средства при заболеваниях желудка, дерматите, аллергии и беременности.

Несмотря на положительные свойства и безопасность гепатопротекторов, их применение без предварительной консультации врача не рекомендуется: правильно подобрать дозировку лекарств может только специалист.

Вика: «Для профилактики прогрессирования гепатоза назначали Гепагард (у меня уже началось ожирение печени). Принимать его стала после прохождения основного курса лечения. Сейчас иногда соблюдаю диету и 2 раза в год пью этот гепатопротектор. Результат радует: чувствую себя хорошо, все анализы в норме».

Препараты для очистки печени от токсинов

Чтобы предупредить интоксикацию органа и развитие в нем патологических процессов, можно использовать средства, которые выводят токсины и очищают желчные пути. К ним относятся:

  1. Магнезия (сульфат магния) – устраняет избыток желчи. Во время применения этого лекарства рекомендуется накладывать на печень грелку.
  2. Сорбит (3 ст. л.) – добавляется в раствор шиповника и кипятка. Средство оказывает мягкое терапевтическое действие, улучшает работу печени.
  3. Тиосульфат натрия – снимает воспаление, выводит тяжелые металлы и соли, устраняет интоксикацию, восстанавливает структуру органа даже при хронических заболеваниях. Применяется в течение двух недель.
  4. Холосас – это профилактическое средство представлено в виде сиропа из втяжки ягод шиповника.

Средства для очистки печени от вредных веществ можно приобрести в аптеке. Применять их или нет – решение индивидуальное. Но перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом.

Методы народной медицины

Помимо диеты и медицинских препаратов, предотвратить развитие заболеваний печени способны народные средства. Вывести токсины из органа, нормализовать его функции и восстановить поврежденные клетки помогают:

  1. Свекольный отвар. Рецепт: 2-3 свеклы порезать дольками, варить до тех пор, пока овощ не превратится в пюре. Как применять: пить по 100 мл отвара трижды в сутки в течение 10 дней.
  2. Профилактика заболеваний печениТравяной сбор №1. Ингредиенты: кукурузные рыльца, сухая часть расторопши, володушка, цикорий. Рецепт: взятые в равных количествах травы смешивают, заливают 4 ст. л. сбора 200 мл кипятка, настаивают сутки. Применение: процедить, выпить приготовленный настой за один раз. Длительность терапии – 2 недели.
  3. Тыква и мед. Как использовать: срезать верхнюю часть тыквы, очистить ее от семечек, залить внутрь мед, плотно накрыть срезанной частью и смазать щели тестом. Настоять 10 дней. Способ применения: содержимое тыквы употребляют за полчаса до еды в дозировке 2 ч. л. Для профилактики возникновения патологий печени нужно принимать это средство в течение 20 дней.
  4. Морковный сок. Морковь снабжает печень витаминами и очищает ее, разжижает желчь. Как приготовить сок: пропустить овощ и сельдерей через соковыжималку. Как применять: употреблять на голодный желудок до 4 раз в день.
  5. Травяной сбор №2. Ингредиенты: зверобой, березовые почки, бессмертник, ромашка. Рецепт: берут растения в равных пропорциях, смешивают. После этого 1 ст. л. трав заливают 0,5 л воды, оставляют настаиваться на 12 часов. Применение: употреблять утром и вечером по 250 мл. Продолжительность терапии – 30 дней.
  6. Профилактика заболеваний печениНастой из ивы. Для приготовления этого средства понадобятся 20 веток дерева. Готовят так: заливают растение 3 л горячей воды, через сутки процеживают настой и отправляют в холодильник. Как принимать: пить вместо чая несколько раз в день в течение 2 недель.

Все средства, приготовленные по рецептам народной медицины, хорошо очищают печень. Но их применение должно быть согласовано с врачом. К тому же стоит помнить, что как монолечение такие средства малоэффективны. Они должны применяться в комплексе с традиционным лечением, тогда эффективность терапии существенно повысится.

Общие рекомендации

На первых этапах развития клиническое проявление заболеваний печени выражено слабо. Но выявить патологию на ранней стадии, как и предупредить ее возникновение можно, если периодически проходить комплексное обследование. В него входят такие лабораторные и инструментальные методы диагностики:

  • анализ крови: общий и расширенный;
  • анализ мочи;
  • ультразвук органов брюшной полости.

Обследование также включает сбор анамнеза и жалоб. При необходимости могут быть назначены дополнительные исследования: ФДСГ, тест на антитела к вирусам гепатита, компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Прием лекарственных или народных средств, соблюдение диеты помогают предупредить развитие патологии печени. Но если не исключить основные факторы, приводящие к ее возникновению, все меры профилактики могут оказаться неэффективными.

Виталий: «Чтобы предупредить появление заболеваний печени достаточно отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Еще для профилактики нужно постоянно мыть руки перед едой, чтобы не заразиться вирусами и паразитами, которые могут спровоцировать развитие гепатита, гепатоза и цирроза».

Итак, рекомендуются такие меры предупреждения болезней печени:

  1. Вести здоровый и активный образ жизни: полностью отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом.
  2. Ежедневно употреблять продукты, богатые клетчаткой: они ускоряют выведение токсинов из организма.
  3. Пить не менее 1-1,5 л жидкости в сутки. Это могут быть компоты и соки, но лучше отдать предпочтение чистой воде.
  4. Своевременно проводить вакцинацию от вирусов, вызывающих гепатит.
  5. Избегать случайных половых контактов.
  6. Соблюдать правила личной гигиены.
  7. Принимать препараты в дозировке, рекомендованной врачом.
  8. Контролировать вес, уровень холестерина в крови.
  9. Использовать средства защиты во время работы с химическими веществами.
  10. Вовремя обращаться за медицинской помощью при ухудшении состояния здоровья.

Существует немало способов, как предотвратить возникновение патологий печени. Соблюдать диету, принимать медицинские средства или пить отвары и настои из целебных трав – каждый решает сам. Но чтобы орган правильно функционировал, рекомендуется соблюдать все меры профилактики, чередуя и совмещая их друг с другом.

Печень – это самый крупный физиологический орган являющийся железой, который выполняет массу функций.

Печень обладает очень хорошими регенерационными свойствами, при повреждении ее части, она способна восстанавливать за несколько недель свою первоначальную форму и размер. Также, она может самоочищаться, подвергаясь влиянию токсичных веществ и шлаков.

Печень выполняет такие основные задачи:

  • обезвреживает токсичные вещества;
  • проводит очистку крови;
  • помогает регулировать свертываемость крови;
  • производит выработку пищеварительного фермента – желчи;
  • принимает участие в большинстве процессов метаболизма;
  • выполняет кровообразовательную функцию.

Чтобы помочь печени эффективно справляться с ее основными заданиями, нужно постоянно заботиться о ней.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения хронические заболевания печени находятся на 4 месте в списке причин смертности. Всего существует около пятидесяти различных заболеваний печени, каждое из них вызывается отдельными факторами или их совокупностью. К основным причинам, которые провоцируют возникновение печеночных болезней, относят:

  • плохую экологию;
  • быстрый темп жизни;
  • постоянные стрессы, нервные срывы;
  • несоблюдение правил гигиены;
  • неправильное питание.

Профилактика заболеваний печени – это комплексное понятие, которое включает в себя ведение здорового способа жизни, нормальных половых отношений, соблюдение правил личной гигиены.

Основными факторами, которые вызывают заболевания печени, являются:

  • алкогольные напитки;
  • вирусные инфекции;
  • продолжительное употребление лекарств;
  • токсические вещества;
  • генетическая предрасположенность;
  • употребление в пищу вредных продуктов;
  • заражение паразитами.

Первое – алкогольные напитки. Человек, который систематически в больших количествах употребляет алкоголь, наносит большой вред своей печени. Даже соблюдая все остальные правила профилактики заболеваний печени, и одновременно употребляя алкоголь, человек способствует постепенному разрушению своей печени.

Второе – вирусные инфекции. Для того, чтобы печень оставалась здоровой, нужно обеспечивать условия, при которых она будет под максимальной защитой — стоит постоянно укреплять свой иммунитет. Это можно делать народными методами, принимая витамины, с помощью закаливания.

Употреблять длительное время лекарства сильного действия не рекомендуется по причине того, что таким образом создается значительная нагрузка на печень. Любая медикаментозная терапия должна проводиться по назначению доктора. Наиболее безопасными являются те препараты, которые полностью выводятся из организма.

Для профилактики заболеваний печени часто используются препараты-гепатопротекторы, такие как Аллохол, «Эссенциале Форте», витамины групп В и Е. Их назначают пациентам, которые принимают антибиотики и другие сильнодействующие препараты.

Если это возможно, людям, которые работают на вредных производствах стоит сменить работу. Ведь постоянное воздействие токсических веществ на печень способствует ее разрушению.

Чтобы не допустить заражения паразитам тканей печени, которые содержат множество питательных веществ, следует соблюдать правила личной гигиены и проводить профилактику этих заболеваний народными средствами.

В печеночных тканях живут следующие паразиты:

  • Амеба. Вызывает амебный абсцесс.
  • Эхиноккок. Приводит к атрофии гепатоцитов, снижению проходимости желчных протоков.
  • Лямблия. Провоцирует дистрофию тканей печени, становится причиной появления воспалительных процессов вызванных вторичной бактериальной инфекцией.
  • Аскарид. Вызывает микронекрозы, абсцессы, которые в последующем провоцируют гепатит.

Чтобы избавится от паразитов или профилактику можно использовать народные методы, основными преимуществами которых являются их доступность и безвредность для организма даже при продолжительном приеме.

Так, хорошо зарекомендовали себя такие обеззараживающие продукты питания, как:

  • кедровый орех. Съедая каждый день по 100 граммов орехов в течении двух месяцев и воздерживаясь от жирной пищи, можно избавится от паразитов печени.
  • семечки тыквы. Размолотые семечки (0,3 кг) смешивают с водой и медом. Принимают их в пищу натощак, по истечении 3 часов принимают слабительное и ставят клизму. Процедура проводится разово.
  • чеснок. Делают чесночную настойку на коньяке: 0,4 кг чеснока на 1 литр коньяка, настаивают ее 20 дней, и принимают по 1 столовой ложке на день.

Признаки заболеваний печенки

Печень продолжает свою работу, даже если на текущий момент только пятая часть тканей здорова. Именно поэтому стоит делать акцент на следующих симптомах:

  • вялость;
  • слабость;
  • приступы тошноты;
  • ощущение тяжести с правой стороны;
  • зуд кожи.

Чтобы точно знать, какое лечение проводить, доктор может назначить пациенту следующие анализы:

  • печеночную пробу (анализ крови);
  • УЗИ;
  • компьютерную и магнитно-резонансную томографии;
  • биопсию. Она подразумевает под собой извлечение кусочка ткани печени и его исследование;
  • эластометрию. Дает возможность оценить интенсивность фиброзных изменений в печеночных тканях;
  • фибромакс. Наиболее точное обследование печени, которое позволяет определить такие заболевания как гепатит, нарушение метаболизма, проводится на основании анализа крови.

Правильное питание – залог здоровья печени

Ключевым фактором, который оказывает большое влияние на здоровье печени, является здоровое питание. Особенно необходимо придерживаться строгой диеты людям, у которых есть предрасположенность к заболеваниям печенки. Злоупотребляя жирной, копченой, солёной или кислой пищей, человек подвергает свою печень значительным нагрузкам. После защита печени ослабляется, и у пациента могут наблюдаться приступы печеночной колики. Наилучшим вариантом питания будет прием пищи небольшими порциями 4-5 раз в день. Таким образом, желчь не будет накапливаться в организме.

Людям, страдающим ожирением, стоит прилагать усилия, чтобы избавиться от этой болезни, поскольку лишний вес провоцирует формирование желчных камней. Этим больным нужно проводить разгрузочные дни, периодичностью в неделю: голодать 1 день или употреблять в пищу только низкокалорийные продукты. Каждый конкретный человек должен знать, какие именно продукты трудно перевариваются его организмом, и исключить их из своего рациона или свести к ограничить употребление. Ведь прием некачественной пищи вызывает болевые ощущения в животе, приступы тошноты, рвоту, тяжесть.

Процесс обмена белков, жиров, углеводов, происходящий в печени требует выделения желчи. Поэтому основной целью лечебного питания является создание таких условий, при которых на печень создается наименьшая нагрузка и вместе с тем в организм поступают все необходимые ему питательные вещества. Такие облегченные условия можно создать только соблюдая специальную диету, исключив из своего рациона вредную пищу, придерживаясь режима питания.

Больным острым гепатитом, холециститом нужно употреблять отварную и протертую пищу. Пациентам можно есть овощной суп, нежирное мясо, суп молочный и фруктовый, не кислые и нежирные молочные продукты, яичные омлеты, ягодный и фруктовый сок, настой с шиповник, сухари из белого хлеба.

Больным хроническими заболеваниями печени разрешено употреблять в пищу не только протертые продукты. Им можно кушать варенные и запеченные блюда. Увеличивать количество жира в диетическом питании: добавлять немного растительного масла к салатам, овощным и крупяным гарнирам, кашам. В качестве закусок едят нежирную ветчину, вареную колбасу, вымоченную сельдь). Категорически запрещено есть жареные, холодные блюда, мороженое, бобовые, щавель, шпинат, редис, редька, репа, сдобное тесто, крепкий кофе.

Но даже при таких ограничениях, питание должно быть сбалансированным, в нем должны быть все необходимые пищевые вещества. Если организм будет недополучать нужные витамины и микроэлементы, то диета окажет не положительное, а отрицательное влияние на печень. Количество легко усвояемых углеводов, сахаров, не стоит увеличивать, количество белков должно оставаться прежним для больных хроническим гепатитом и холециститом. По той причине, что организму необходимы белки животного происхождения. Из этих веществ позже образуются белки тканей, крови и ферментов. Если же их будет недостаточно, могут возникнуть тяжелые заболевания печени. Тем более, что эти белки призваны защищать печень от токсинов, и сильнодействующих лекарств.

Суточная норма белков при заболеваниях печени составляет 0,1-0,12 кг, половина из которых это животного происхождения. Нельзя также ограничивать поступление в организм жиров. Ведь они позволяют повысить калорийность рациона, улучшить вкус пищи и ускорить процесс обмена жирорастворимых витаминов.

В целом, суточная норма потребления жиров должна составлять 0,08-0,1 кг. В том случае, если рацион будет включать и растительные и животные жиры, будет наблюдаться усиление лечебного эффекта.

Оптимальным соотношением жиров животного и растительного происхождения считается 2:1. Растительное масло способно нормализовать обмен веществ в печени, и как в следствии в организме в целом. Также, оно обладает прекрасным желчегонным эффектом, поэтому при застое желчи рекомендовано увеличить общую норму жиров до 0,12 кг. Нельзя употреблять только жиры, которые будут долго перевариваться: сало, свинину, баранину, мясо утки, гуся.

Играя важную роль в углеводном обмене, печень должна получать достаточное количество углеводов. Суточная норма углеводов составляет 0,4-0,45 кг, из которых четвертая часть это простые углеводы – сахар, мед. Чрезмерное употребление углеводов способствует формированию значительных жировых отложений в клетках печени.

При снижении аппетита рекомендуют есть больше фруктов, овощей, ягод. Больным портальной гипертензией идеально подойдут следующие продукты: чернослив, курага, бессолевой хлеб, изюм. При этой болезни жидкость нужно употреблять в строго ограниченном количестве.

Рекомендуемые и запрещенные продукты

Больным, которые больны острым гепатитом, холециститом, циррозом, желчнокаменной болезнью рекомендовано употреблять в пищу:

  • подсушенные пшеничный и ржаной хлеб;
  • сухари, сухое печенье;
  • молочный и фруктовый супы;
  • овощные отвары;
  • нежирное мясо (курицу, кролика, говядину);
  • нежирную рыбу (хека, окуня, леща, треску);
  • варенные и паровые блюда;
  • нежирную колбасу или ветчину;
  • различные овощи с сыром;
  • салат из сырых овощей;
  • рассыпчатую кашу из круп, приготовленную на воде или молоке, бульоне;
  • белковый омлет,
  • нежирное молоко и кисломолочные продукты;
  • сладкие ягоды, фрукты;
  • зелень петрушки, укропа;
  • чай и кофе некрепкий с молоком или без;
  • растительное и сливочное масло.

Пациентам с заболеваниями печени нельзя употреблять в пищу:

  • сдобу, свежевыпеченные хлебо-булочные изделия, торты, пирожные,
  • высококалорийные рыбу и мясо;
  • жирную и копченную колбасу;
  • консервированные продукты;
  • соленую и острую пищу;
  • яйца сваренные вкрутую;
  • жирные молочные продукты;
  • кислые овощи и фрукты (щавель, редьку, лук, чеснок, шпинат)
  • мясной, грибной, рыбный отвары;
  • горчицу, перец;
  • крепкий черный кофе, чай, какао;
  • холодные и алкогольные напитки.

Запрещенные препараты для траволечения

Для печени большой ущерб нанесет употребление следующих трав:

  • крестовника;
  • кроталярия;
  • чапараля;
  • дубровника;
  • окопника;
  • омелы белой;
  • шлемника;
  • мяты болотной;
  • масла омелии.

Очищение печени

Так как, печень – это природный фильтр организма, который накапливает в себе много вредных и токсических веществ, очень важно периодично очищать её. Процедуру очистки нужно проводить с годичным промежутком. Для сохранения здоровья печени можно использовать методы народной медицины, или же обратится в больницу для проведения этой процедуры. Довольно простым способом каждодневного очищения печени является прием 1 столовой ложки оливкового масла на голодный желудок. Сейчас широкое распространение получили биологически активные добавки, которые принимаются для очищения печени.

Подробную консультацию по вопросам профилактики заболеваний печени, Вы можете получить у нашего специалиста.

Болезни печени – одна из актуальных проблем гастроэнтерологии и гепатологии. Ее дисфункция сопровождается расстройством работы других внутренних органов, большей степенью пищеварительного тракта. Печеночная недостаточность предрасполагает нарастанию интоксикации, белкового дефицита, нарушению свертывания крови, а также уменьшению запаса гликогена и расстройству гормонального баланса в организме.

Осложнения заболеваний печени представлены раковым процессом, массивными кровотечениями, выраженной отечностью тканей, асцитом и циррозом, то есть замещением гепатоцитов (ее клеток) соединительной тканью.

Наиболее распространенные болезни печени

Учитывая многофункциональность печени, можно только догадываться, какой стресс переживает организм при нарушении ее работоспособности. Этому предрасполагают такие провоцирующие факторы, как:

  • систематический прием алкоголя;
  • хроническая интоксикация ртутью, свинцом и другими химвеществами;
  • прием гепатотоксичных медикаментов;
  • инфекционные агенты (вирусы, грибы);
  • некачественные продукты;
  • нарушение обмена веществ;
  • травматическое повреждение органа с формированием кистозных полостей;
  • радиация;
  • наследственные болезни, связанные с аномалиями развития, расстройствами метаболизма и ферментативной недостаточностью.

Под воздействием перечисленных факторов в печени может развиваться:

  1. гепатит, то есть воспаление ткани органа. Он может быть вирусный, лекарственный или токсический;
  2. болезнь Вильсона – следствие нарушения обмена меди, из-за чего она накапливается в гепатоцитах;
  3. жировое перерождение – на фоне нарушения липидного обмена, при котором в клетках накапливается жир;
  4. цирроз, обусловленный разрастанием соединительной ткани на месте отмерших гепатоцитов;
  5. алкогольная болезнь – возникает вследствие длительного злоупотребления спиртными напитками;
  6. аскаридоз, эхинококкоз с поражением печени;
  7. онкологические болезни доброкачественного происхождения и злокачественного;
  8. гемохроматоз – следствие накопления железа в клетках.

Профилактика вирусных гепатитов

Условно гепатиты можно разделить на две группы (по механизму заражения) – с фекально-оральным способом распространения инфекции (А, Е), а также парентеральным (В, С).

Профилактика заболеваний печени при ее поражении вирусом типа А и Е включает:

  1. отказ от употребления воды из сомнительных источников;
  2. строгий контроль над качеством питьевой воды со стороны санитарно-эпидемиологических структур;
  3. соблюдение гигиенических норм (мытье рук после посещения общественных мест);
  4. поддержание чистоты в доме;
  5. использование исключительно личных гигиенических средств;
  6. тщательное мытье продуктов;
  7. соблюдение технологических рекомендаций при приготовлении блюд, которые касаются температурного режима и длительности выпекания/отваривания/прожаривания продуктов;
  8. проведение вакцинации перед отъездом в страны с высоким риском заражения гепатитом. Прививка также необходима ослабленным детям, проживающим в неблагоприятных условиях.

Профилактика болезней печени у человека, таких как гепатит В или С подразумевает:

  • Профилактика заболеваний печенииспользование презервативов при случайной интимной близости;
  • контроль над количеством половым партнеров, ведь беспорядочная активность повышает риск заражения. Вероятность инфицирования максимальна при наличии язв на слизистой гениталий;
  • строгий контроль со стороны станций переливаний крови над стерильностью подготавливаемого ими биологического материала;
  • тщательное обследование доноров;
  • пользование услугами проверенных косметологических салонов, где ведется контроль над стерильностью инструментов. Заражение возможно через маникюрные принадлежности, а также в процессе нанесения тату или выполнения пирсинга;
  • обследование партнеров, которые желают стать родителями;
  • использование одноразовых инструментов – только один раз;
  • использование своей мочалки, ножниц, бритвы и полотенца при совместном проживании с инфицированным, несмотря на то, что риск заражения бытовым путем минимальный.
Вакцинация от заражения вирусом типа В, которая начинается еще в роддоме – важная часть профилактики.

Прививка показана людям из группы риска, а именно:

  1. медсотрудникам;
  2. военнослужащим;
  3. гомосексуалистам;
  4. пациентам, которым часто проводится гемотрансфузия;
  5. работникам станции переливания крови;
  6. детям, рожденных от инфицированной матери;
  7. людям, проживающим на одной территории с носителем гепатита;
  8. наркоманам;
  9. пациентам на гемодиализе.

Профилактика болезней невирусной этиологии

Чтобы снизить риск развития болезней печени, необходим целый комплекс профилактических мероприятий. Он включает правильное питание, дозированную физическую нагрузку, медикаментозную поддержку органа и контроль над объемом и частотой употребления алкоголя.

Препараты для профилактики заболеваний печени

Существует отдельная группа лекарственных средств, основное действие которых заключается в защите и восстановлении гепатоцитов. Они могут назначаться с профилактической целью на фоне приема токсических для печени медикаментов или после употребления спиртных напитков:

  1. Урсофальк – назначается для снижения холестерина и растворения конкрементов. В состав медикамента входит урсодезоксихолевая кислота. Благодаря увеличению содержания желчных кислот препарат широко используется при желчекаменной болезни для профилактики холестаза. Длительность курса – 2-12 месяцев и более;
  2. Резалют Про, Фосфоглив, Эссенциале Форте Н или Гептрал – назначаются после приема гепатотоксичных лекарств или длительного периода злоупотребления алкоголем. Препараты восстанавливают структуру клеток и нормализуют их функциональность;
  3. Антраль может использоваться на фоне проведения химиотерапии для защиты печени. Также он назначается при нарушениях обмена веществ и воспалениях желчевыделительного тракта. Длительность курса – месяц. Затем следует перерыв и снова прием медикамента;
  4. Глутаргин – не только нормализует работу печени, но и снижает интоксикацию при алкогольном отравлении. С профилактической целью назначается при приеме гепатотоксичных препаратов для предупреждения поражения органа.

Также не стоит забывать о витаминах (Е, С, группе В), холестеринснижающих лекарствах, таких как Розувастатин и Аторвастатин.

Питание

Профилактика болезней печени также включает правильный режим питания. Диета направлена на облегчение работы органа, нормализацию метаболизма и улучшение процесса переваривания. Ниже представлен список разрешенных продуктов:

  • Профилактика заболеваний печеникрупы (рис, пшено, овсянка, манка, гречка);
  • растительное масло;
  • несвежая сдоба;
  • супы с лапшой, крупой, а также молочные;
  • овощи (морковка, картофель, свекла, капуста), тыква;
  • некислые фрукты;
  • вермишель;
  • мед;
  • нежирная молочка;
  • мармелад;
  • судак, треска;
  • курятина, индюшатина.

Блюда должны иметь пюреобразную или жидкую консистенцию, подаваться в теплом виде. Для их приготовления рекомендуется отваривать, тушить или запекать продукты. Из рациона следует исключить:

  1. жирные изделия рыбного, молочного или мясного происхождения;
  2. свежую сдобу;
  3. мороженое;
  4. наваристые бульоны;
  5. бобовые;
  6. лук, чеснок;
  7. зеленые щи;
  8. острые приправы;
  9. окрошку;
  10. газировку;
  11. соленья;
  12. печень, почки;
  13. копчености;
  14. маринады;
  15. консервы.

В сутки требуется пить до двух литров жидкости. Частота приема пищи не должна быть меньше шести раз с максимальным 2-х часовым промежутком между ними.

Рацион должен составлять специалист с учетом профессии, возраста, пола и сопутствующих заболеваний человека.

Допустимое количество алкоголя

Согласно результатам клинических исследований, проведенных на территории Российской Федерации, представителям сильного пола разрешается пить не больше 350 мл водки в неделю. Для женщин допустимый объем алкоголя несколько ниже и составляет около 200 мл.

Скорость поражения печени зависит от вида, частоты и объема употребляемых напитков. Гораздо быстрее заболевание развивается на фоне эндокринной патологии, ожирения и неправильного режима питания.

Установлена доза, которая не способна вызвать поражение печени. Для человека весом 70 кг она составляет 285 мл водки в день, после чего требуется полный отказ от спиртных напитков в течение недели. Этот период необходим для утилизации алкоголя и восстановления органа.

Что касается поражения мозга, то для него достаточно дозы, в семь раз меньшей, чем для печени.

Физическая нагрузка

Немаловажным нюансом в развитии заболеваний печени является физическая нагрузка. Дело в том, что спортивная, военная карьера, работа грузчиком, а также в горнодобывающей промышленности чревата возникновением органной дисфункции.

Чтобы уберечь себя от патологии, необходимо строго контролировать физическую нагрузку, не принимать близко к сердцу различные психоэмоциональные стрессы, достаточно времени уделять сну и отдыху.

В то же время малоподвижный образ повышает риск ожирения, что также нагружает печень. Для органа важна дозированная физическая активность, прогулки на свежем воздухе и плавание.

Народные методы чистки печени

Существует множество домашних методов очистки печени. Наиболее простым является употребление минеральной воды, которая обладает желчегонными свойствами. К их числу относится Ессентуки 4, 17, а также Смирновская. Перед началом курса необходимо выпустить газ из бутылки. Для этого достаточно открыть ее и оставить на ночь.

Вначале нужно подогреть ее и пить по 230 мл трижды с получасовыми перерывами. Во время процедуры следует лежать на правом боку, укутанном грелкой.

Эффективным методом профилактики является очистка и восстановление печени расторопшей. В ее состав входит силимарин, который оказывает лечебное действие на гепатоциты. Важно помнить, что он разрушается при температуре 60 градусов, а также под солнечными лучами.

Расторопшу рекомендуется употреблять в порошкообразном виде, в форме чая и масла. Последнее можно добавлять в супы, каши или принимать по 50 г с дальнейшим прогреванием печени грелкой.

Еще один народный метод – чистка овсом. Для этого нужно в течение месяца пить его отвар. Для рецепта требуются цельные злаки, так как в оболочке содержится много полезных веществ. Для приготовления достаточно залить 240 г основного ингредиента горячей водой объемом трех литров, после чего оставить на 12 часов в термосе и профильтровать. Пить по 180 мл трижды/сутки.

Чистка сорбитом считается эффективной процедурой, так как эта пищевая добавка обладает спазмолитическим, желче-, мочегонным и слабительным действием. Для приготовления средства достаточно растворить 30 г сорбита в теплой воде. Теперь выпиваем его, укутываем правый бок грелкой и укладываемся на него на пару часов. Дозировку не следует превышать, так как можно спровоцировать диарею. Сорбитол противопоказан при вынашивании плода, а также при диабете.

Помимо этого, очищение можно проводить магнезией, яблочным соком, настоем шиповника или травяной смесью (толокнянки, кукурузных рыльцев, зверобоя и спорыша).

Увлекаться очищающими методами также не стоит. Все полезно в меру, поэтому курс процедур не рекомендуется проводить чаще одного раза в полгода. Важно помнить, что чистка должна осуществляться только после консультации с врачом. Это позволит избежать осложнения и получить максимальный эффект от процедуры.

Профилактика для печени – одна из лучших инвестиций в общее состояние здоровья. Вес органа более 1,5 килограммов, 13% всего кровотока – в его сосудах. Более 30 различных функций он выполняет.

В тесной связке с кишечником и поджелудочной – производит не менее 75% работы пищеварительного тракта.

Эта железа защищает наш организм – обезвреживает яды, токсины, аллергены, избытки гормонов, ферментов и конечные продукты распада. Она работает подобно фильтру, помогая поддерживать здоровье и работоспособность.

Все, что попадает в наш организм с пищей, водой, большинство лекарств, влияют на ее состояние. У великого философа Сунь Цзи есть концепция: «расширения твердого» – опоры на то, что точно известно. Так вот это тот случай, когда точно приложенное усилие дает максимум видимого результата в ближайшие 30 дней.

Не знаете, с чего начать с точки зрения здоровья – начните с профилактики по печени: детокса, поддержке функции гепатоцитов, коррекции питания, микрофлоры!

Симптомы нарушения работы печени

Возможно, вы удивитесь, но симптомы неудовлетворительного состояния печени знакомы абсолютно каждому человеку. Но это не значит, что мы больны. Просто посредством невинных на первый взгляд симптомов, железа сигнализирует нам о своем состоянии и пытается попросить помощи. Главное – своевременно распознать эти признаки.

  • – Беспричинное недомогание.

  • – Слабость, вялость.

  • – Снижение работоспособности.

  • – Быстрая утомляемость.

  • – Ухудшение настроения, раздражительность.

  • – Колебания массы тела.

  • – Беспричинная тошнота, рвота, изжога, отрыжка, диарея или запор.

  • – Расстройства аппетита.

  • – Землистый или желтушный цвет кожи.

  • – Появление кожных высыпаний, зуда, трещин пяток, сосудистых звездочек.

  • – Желтушность склер.

  • – Беспричинное повышение температуры.

  • – Дискомфортные ощущения в правом подреберье – боль, тяжесть, распирание, жжение.

  • – Горечь во рту, неприятный запах изо рта.

Конечно, перечисленные состояния встречаются не только при патологии печени, но и других заболеваниях. И для того, что подтвердить или опровергнуть свои опасения необходимо обратиться к специалисту.

Важно знать! Лучшая профилактика патологий печени с точки зрения диагности – обычное ультразвуковое исследование. В ходе его проведения можно изучить размеры, структуру и общее состояние железы и ее кровотока. С помощью УЗИ можно выявить очаговые или диффузные изменения органа на ранней стадии, что поможет своевременно диагностировать заболевание, правильно подобрать лечение и предотвратить развитие осложнений. Также можно более глубоко оценить состояние органа, сделав эти анализы функции печени

Питание и диета для профилактики печени

«Мы – это то, что мы едим» – известное каждому выражение, которое досконально описывает состояние нашей печени. Жирная, острая, кислая, соленая пища вредит железе. Прием алкогольных напитков, табака, медикаментозных препаратов, гормонов, остатков чистящих и моющих средств – убивает ее. Недостаток витаминов и аминокислот снижает активность органа и ухудшает его функции. Поэтому профилактика заболеваний печени в домашних условиях начинается с пересмотра своего рациона и режима питания. На вооружение необходимо взять простые и доступные каждому рекомендации.

  • – Питаться часто, маленькими порциями – до 5 раз в день.

  • – Последний прием пищи – не позднее 19.00.

  • – Каждые 10 – 15 дней практиковать разгрузочный день – питаться только легкой пищей (яблоки, кефир).

  • – Отказаться от алкогольных напитков или свести до минимума.

  • – Сократить потребление жирной пищи, особенно нагретых жиров.

  • – Избегать копченого, острого, жареного.

  • – Выпивать достаточное количество жидкости – от 1 до 2 литров в день в зависимости от строения тела и времени года. Для стройных и горячих – больше воды, для людей с рыхлым телосложением – 1,5 литра это максимум.

  • – Отказаться от продуктов питания с высоким содержанием красителей, консервантов, пищевых добавок и другой химии.

  • – Увеличить количество растительных волокон. Если трудно есть в течение дня две порции овощей – используйте современные формы. Совсем не трудно добавить порошок из овощей, например, в кефир. Это займет 2 минуты, а принесет огромную пользу по изменению рациона в более здоровую сторону.

Не стоит пугаться строгих ограничений.

Правильное питание – это не запреты и безжалостные диеты.

Напротив, воздержание от пищи, строгие диеты и голодание приводят к развитию жировой болезни печени.

Поэтому рацион питания должен быть сбалансированным – с достаточным содержанием белка, жиров (лучше растительного происхождения) и сложных углеводов. Просто нужно сместить равновесие от избытка мяса и мучного к достаточному количеству овощей и сделать питание разнообразным. Так меньше риск накопления токсичных веществ и больше вероятность дать нашему организму необходимые незаменимые вещества – витамины, аминокислоты, элементы.

Вот что должно быть в меню с точки зрения продуктов питания:

  • – Овощи.

  • – Фрукты.

  • – Каши.

  • – Орехи.

  • – Сухофрукты.

  • – Птица, рыба.

  • – Морепродукты.

  • – Кисломолочные продукты.

  • – Мед, варенье.

Предпочтительные способы тепловой обработки с точки зрения профилактики для печени – запекание в рукаве, приготовление на пару, варка.

Важно знать! Если по каким-либо причинам, придерживаться здорового питания сложно, то необходимо хотя бы сократить прием самой «вредной» для железы пищи: красного мяса, нагретых животных жиров, пальмового масла, острого, копченого, алкоголя.

Если хотите реальную профилактику и помочь печени работать лучше – устраните на нее негативное влияние со стороны кишечника, где нарушенная микрофлора и замедленное продвижение пищи может создавать постоянный источник внутренней интоксикации. Чистить все это должны гепатоциты! Уменьшить поступление токсинов можно увеличением количества растительных волокон. Тогда детокс будет проходить уже на уровне кишечника.

Плюс дайте достаточно т.н. минорных компонентов пищи – витаминов и минералов в естественной форме. Потому что ферментативные процессы требуют их предостаточно. Чем выше нагрузка от стресса, поступление химических веществ извне – тем более требуется минорных компонентов для сопротивления.

Современным и удобным способом обогащения рациона сразу и витаминами и минералами и растительным белком и хлорофиллом, и растительными волокнами является регулярное использование т.н. «суперфудов»: спирулины и хлореллы, псиллиума.

В «Системе Соколинского» этот вопрос решен с помощью специального средства: «НутриДетокс». Этот зеленый коктейль создан на основе наблюдений с 2002 года за людьми, интересующимися профилактическим очищением организма. Формула включает и спирулину и хлореллу и активные волокна псиллиума. Что помогает снимать нагрузку с печени, утилизировать избыточный холестерин и билирубин, улучшать пищеварение в кишечнике и кишечный транзит – делать стул ежедневным и спокойным. После первоначального курса очищения в пищевом режиме достаточно несколько раз в неделю добавлять в смузи или пить с водой всего 13 чайной ложки НутриДетокса.

Препараты для печени

Важно знать! Медикаментозные средства применяют только по назначению врача, курсом. На время их прима необходимо отказаться от употребления алкоголя и соблюдать рекомендованную лечащим специалистом диету.

Подробно! Какие средства для печени используются в «Системе Соколинского»

Цель профилактического использования натуральных средств для печениукладывается в простую формулу: «меньше портить и больше поддерживать».

Для этого нужно:

Для защиты: улучшить структуру желчи (снимает нагрузку), уменьшить общую концентрацию токсинов, циркулирующих в крови и депонированных в жировой ткани (опять избавить печень от лишней работы по их обезвреживанию), защитить от токсинов, поступающих из кишечника (чтобы микрофлора обезвреживала токсины на месте)

Для восстановления:  дать вещества, которые стимулируют регенерацию клеток и активность ферментов, очищают их от жировых отложений

Препараты для профилактики печени могут иметь разную основу.

  • – Растительные ингредиенты – как правило, обладают желчегонным действием или разжижают желчь, помогают снять нагрузку на орган с точки зрения застоя (например, экстракты бессмертника, расторопша, артишок, крапива, корень одуванчика, дигидрокверцитин, арабиногалактан – альфамаксиэл).

  • – Животного происхождения– защищают от интоксикации, помогают восстановить клеточную стенку (омега-3 кислоты из рыбьего жира).

  • – Аминокислоты– активизируют процесс расщепления жиров, способствуют детоксикации и восстановлению клеток печени. Самый известный лекарственный препарат – гептрал

В отдельную группу выделяют эссенциальные фосфолипиды – препараты лецитина, который в свою очередь получают из сои.

Гепатопротекторы

По своему происхождению они могут быть натуральными или синтезированными. Курс редко может быть менее 1 месяца, поскольку клетки печени должны иметь время для восстановления. Более адекватным является 2-3 месячный прием на фоне разумной диеты.

В Системе Соколинского гепатопротекторы используются только комплексно по той же причине, о которой было сказано выше: клетки печени не работают в изоляции, а испытывают на себе нагрузку от других органов. Значит и восстанавливать их нужно с учетом реальной физиологии.

На печень гепатопротекторы оказывают следующее действие.

  • – Стимулируют регенерацию клеток железы.

  • – Это улучшает функции органа.

  • – Повышают защитные функции печени и устойчивость к негативным факторам на будущее.

Но это не означает, что все гепатопротекторы одинаковы. В каждом конкретном случае необходимо свое средство или точнее – их комбинация.

Например, при склонности к жировой дистрофии в «Системе Соколинского» существует комплекс при жировом гепатозе

При застое желчи со склонностью к образованию камней Комплекс премиум при камнях

Наиболее универсальным печеночным средством является Лайвер-48, в котором используется мегрелький народный рецепт с историей.

Средства для очищения от токсинов

В идеале, профилактика для печени должна начинаться с очищения организма в целом.

В противном случае, положительного эффекта восстановления железы очень сложно добиться или можно не получить вовсе. Причина проста. Когда вы принимаете, например, гепатопротектор, нужно понимать, что в это же время «печенка» в режиме нон-стоп перерабатывает токсины, поступающие из кишечника с нарушенной микрофлорой, а в крови продолжают, например, циркулировать, избыточная мочевая кислота, воспалительные токсины из-за вялотекущего кандидоза или метаболиты лекарств, которые принимали вчера.

Из этого списка, вы можете посчитать, что лекарства не пьете и хронических скрытых инфекций не имеете. Но кишечник то у каждого третьего – проблемный. Поэтому в «Системе Соколинского» и используется сочетание натуральных средств для детокса и перезагрузки микрофлоры. В течение месяца принимаются НутриДетокс для очищения кишечника и нормализации скорости прохождения по нему пищи, Зостерин ультра для очищения крови, Лайвер 48 (Маргали) для улучшения структуры желчи

Используя эффективный комплекс для глубокого очищения, можно избавиться от токсинов, и улучшить саморегуляцию системы детоксикации.

Это автоматически поможет улучшить общее самочувствие, повысить работоспособность, состояние кожи, иммунитета и послужит для печени профилактическим мероприятием.

Профилактика заболеваний печени народными средствами

Лучшие народные средства для профилактики заболеваний печени – это лекарственные травы и компоненты пищи с доказанной эффективностью. Вопрос в том, что нет чудодейственного рецепта, когда, попив одну траву для печени в течение полугода, Вы все восстановите. Кроме того, общеизвестный факт: одну и ту же траву нельзя пить дольше двух месяцев подряд.

Классический пример – расторопша. Вроде хорошее растение и на печенку положительно влияет. Но начните ее пить годами и ускорите развитие жирового гепатоза.

То же можно сказать о привычке пить минеральную воду с желчегонным эффектом, вместо обычной – потом в туалет самостоятельно уже не ходится.

Если увлекаться тюбажами, то можно и гепатоз получить, потому что такой резкий желчегонный эффект в природе получать не от чего и печень частый тюбаж «изнашивает».

Ряд трав, таких как пижма и тысячелистник могут вызвать отравление при длительном использовании и передозировке.

Поэтому хоть народные средства для профилактики болезней печени и дешевле и кажутся простыми, но пить, как ни странно, их нужно под наблюдением специалиста. Иначе можно получить вред вместо пользы.

Конечно же разовые действия обычно безопасны.

Отказ от алкоголя, уменьшение жирного и острого в питании – как правило, этого уже недостаточно современному человеку для поддержания здоровья. Слишком много химии вокруг и большинство портило свою микрофлору неоднократным приемом антибиотиков. Своевременная профилактика заболеваний печени сегодня это – регулярный детокс и включение гепатопротекторов, таких как омега-3 кислоты, лецитин в режим питания на регулярной основе.

Тесты по печени. Анализы и общие рекомендации

Очень важно следить за массой своего тела и уровнем работоспособности, состоянием кожи и стулом. Ухудшение любого из этих показателей может указывать на начинающиеся проблемы в правом боку.

Частить с анализами и УЗИ брюшной полости без оснований для беспокойства, возможно не стоит. Но раз в год в возрасте старше 40 лет или при наличии печеночной симптоматики можно и пройти плановую диагностику.

Топ 10 самых полезных анализов по печени, исходя из опыта

Оставить комментарий

Твоя печенка